こころと関係の教科書 の公開記事 52 本（1〜24本目を表示 ／ 1 / 3ページ）

4つの対処法

聞き役ばかりで疲れる人へ｜質問の多い人が好かれた研究と4つの対処法

聞き役ばかりで疲れる人へ｜質問の多い人が好かれた研究と4つの対処法

QA 83課題解決型

自己中心的な人の特徴と付き合い方｜断った後の反応で考える

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QA 87課題解決型

3手順

イライラした気持ちを切り替える方法｜頭の中で再生が止まらないときの3手順

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QA 82ハウツー・手順型

友達の誘いを角が立たない言い方で断る｜本音別5タイプとLINE例文

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QA 83課題解決型

4問

恋人のマンネリ解消は4タイプ診断から｜4問チャートで今週の1手を選ぶ

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QA 82ハウツー・手順型

職場の陰口を言われた時の対処法｜内容と伝わり方で決める4段階と記録・相談先

職場の陰口を言われた時の対処法｜内容と伝わり方で決める4段階と記録・相談先

QA 84課題解決型

自分を責める癖の直し方｜恋愛の自責は癖？関係のせい？判定チャート付き

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QA 83課題解決型

気分の浮き沈みが激しい原因｜恋愛で揺れる人へ、波の長さで見分ける5タイプ

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QA 83課題解決型

恋人と喧嘩した後の仲直り方法｜まず20分休む理由と3タイプ別手順

恋人と喧嘩した後の仲直り方法｜まず20分休む理由と3タイプ別手順

QA 82ハウツー・手順型

大人 友達の作り方｜友達になるまで約50時間、社会人は何カ月で届く？

大人 友達の作り方｜友達になるまで約50時間、社会人は何カ月で届く？

QA 84課題解決型

断れない性格を直すには？4タイプ診断と4週間の練習｜恋人・職場別

断れない性格を直すには？4タイプ診断と4週間の練習｜恋人・職場別

QA 84ハウツー・手順型

LINEの返信が遅くて気になるときの対処法｜待つ・確認する判断基準

LINEの返信が遅くて気になるときの対処法｜待つ・確認する判断基準

QA 87課題解決型

4ステップ

感情を言語化できない人へ｜恋愛のモヤモヤを4ステップで言葉にする練習法

感情を言語化できない人へ｜恋愛のモヤモヤを4ステップで言葉にする練習法

QA 83ハウツー・手順型

3つ

人前で緊張する原因は3つ｜話せない人の悪循環セルフチェック12問

人前で緊張する原因は3つ｜話せない人の悪循環セルフチェック12問

QA 84課題解決型

3つの調整

義両親との付き合い方｜帰省がしんどい人へ 夫婦で決める3つの調整

義両親との付き合い方｜帰省がしんどい人へ 夫婦で決める3つの調整

QA 83課題解決型

恋人の束縛に疲れた時の対処法｜強さ×消耗度の16マスで選ぶ次の一手

恋人の束縛に疲れた時の対処法｜強さ×消耗度の16マスで選ぶ次の一手

QA 82課題解決型

4ルート

上司 萎縮 克服｜怖くて話せない人の4ルート診断と相談先比較

上司 萎縮 克服｜怖くて話せない人の4ルート診断と相談先比較

QA 84ハウツー・手順型

3軸

八つ当たり してしまう 原因｜身近な人に怒る自分を３軸で整理

八つ当たり してしまう 原因｜身近な人に怒る自分を３軸で整理

QA 90課題解決型

嫉妬心を抑える方法｜恋人への不安・他人との比較を整理する手順

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QA 90ハウツー・手順型

職場の人間関係ストレス｜毎日会う相手との連絡・引継ぎを整える方法

職場の人間関係ストレス｜毎日会う相手との連絡・引継ぎを整える方法

QA 89課題解決型

4.5%

職場の人間関係 疲れた30〜40代へ｜相談窓口4.5%と5つの出口

職場の人間関係 疲れた30〜40代へ｜相談窓口4.5%と5つの出口

QA 87課題解決型

褒められても素直に喜べない｜原因は4タイプ、あなたはどれ？

褒められても素直に喜べない｜原因は4タイプ、あなたはどれ？

QA 88課題解決型

4ルート

人見知り克服は会話術より安全行動｜大人が選ぶ4ルート費用と回数

人見知り克服は会話術より安全行動｜大人が選ぶ4ルート費用と回数

QA 88ハウツー・手順型

夫婦の会話がない時の対処法｜統計で自分の沈黙タイプを診断

夫婦の会話がない時の対処法｜統計で自分の沈黙タイプを診断

QA 88課題解決型